Als zertifizierter Stress- und Mentalcoach unterstütze ich dich dabei gesund zu bleiben bzw. herausfordernde Lebenssituationen zu meistern und wieder in die Balance zu kommen. Schwerpunkte meiner Arbeit sind die Bereiche Gesundheitscoaching, Stressreduzierung, Stressbewältigung, Entspannung und Achtsamkeit.
Mein Angebot richtet sich an Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Darüber hinaus biete ich praxisorientierte Seminare und Workshops für pädagogische Fachkräfte in Kitas und Schulen sowie für Mitarbeitende in Unternehmen an. Ich unterstütze dich oder dein Team dabei, Belastungen und Stresssignale frühzeitig wahrzunehmen, die eigenen Bedürfnisse wiederzuerkennen, wirksame Strategien für einen gesunden Umgang mit Stress zu entwickeln und Entspannung und Selbstfürsorge bewusst in den Alltag zu integrieren.
Mein Ziel ist es, Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit nachhaltig zu stärken.
Ich arbeite mit folgenden Trägern/Einrichtungen zusammen:
– Vivere Vital, Yoga Retreat Ratingen
– Internationale Senologie Initiative Düsseldorf e.V. (ISI)
– LebensHeldin! e.V.
– Evangelische Erwachsenen Bildung Hilden (eeb)
– AWO Ratingen
– Katholisches Bildungsforum Kreis Mettmann
– Deutsche Uveitis Arbeitsgemeinschaft e.V. (DUAG)
– Health Lab NRW
– TUSfit Ratingen
– Kopernikus Gymnasium Ratingen-Lintorf
Ich arbeite bei der TARGOBANK AG in Düsseldorf als Achtsamkeitstrainerin.
Ich bin Mitglied des Frauennetzwerk Ratingen http://www.frauennetzwerk-ratingen.de
Weitere Beispiele meiner Arbeit:
Nov. 25 / EEB Hilden, Kita
Entspannung für Eltern und Kinder
Okt. 25 / Kopernikus-Gymnasium Ratingen Lintorf:
Achtsamkeits-Training in den 9. Klassen, Yoga in den 6. Klassen
Okt. 25 / Health Lab NRW:
Impuls-Vortrag und Entspannungsübungen mit Brustkrebspatientinnen
Juni 25 / Kath. Bildungswerk Ratingen:
Schulung von Erzieherinnen im Bereich Stressmanagement und Entspannung
März 25 / EEB Hilden, Kita
Entspannung für Eltern und Kinder